Во время Великого поста люди стараются очистить свою душу и тело, чтобы прийти подготовленными к светлому Христову Воскресению, Пасхе. Неправильно воспринимать голодание как диету. «Царьград Новосибирск» рассказывает, когда начинается и заканчивается голодание, что можно и нельзя есть во время поста, какие правила соблюдать
Великий пост приближает верующих к светлому Христову Воскресению – Пасхе. В это время вводятся определенные ограничения для духовного и физического очищения. Пост установлен в честь пребывания Иисуса Христа в пустыне на 40 дней.
Когда начнётся и закончится Великий пост, сколько длится
Даты Великого поста меняются каждый год. Он продлится 48 дней или семь недель. Церковь делит Великий пост на четыре части.
Первая часть – Святая Пятидесятница. Он включает в себя первые пять недель и пять дней голодания.
Суббота шестой недели называется Лазарева. Он выделен в отдельный раздел поста. В этот день церковь празднует воскрешение праведного Лазаря Иисусом Христом. Постящимся разрешено есть горячие блюда и красную икру.
Третья часть Великого поста связана с Вербным воскресеньем. Оно следует за Лазаревой субботой. Это последнее воскресенье перед Пасхой.
Последняя неделя Великого поста – Страстная неделя. Он очень структурирован и длится 6 дней. На 7-й день празднуется святое Христово Воскресение. .
Что можно и нельзя есть во время поста
Каждая из недель поста имеет свое значение. Согласно традициям и церковному уставу, в первую и последнюю неделю пост соблюдается с особой строгостью. Запрещены все продукты животного происхождения. Кушать можно только вечером, а по субботам и воскресеньям разрешается приносить только завтрак.
В остальные дни недели, понедельник, среда и пятница, едят только холодные блюда, а по вторникам и четвергам допускаются горячие блюда, но без масла.
По субботам и воскресеньям можно использовать растительное масло и немного виноградного вина, кроме субботы Страстной недели.
В Страстную пятницу рекомендуется не есть целый день.
Стол во время Великого поста ограничивается определенными продуктами. В пост запрещены продукты животного происхождения: мясо, яйца, молочные продукты, сдоба, алкоголь. Рыбу можно есть только в праздники Вербного воскресенья и Благовещения Пресвятой Богородицы.
Разрешается есть во время Великого поста овощи, фрукты и ягоды, бобовые, макаронные изделия, каши, орехи и сухофрукты, грибы, хлеб и выпечку, не содержащие яйца и масло, все виды зелени, мед, водоросли, корейские салаты, семечки, бальзамический уксус, яблочный, столовый уксус, морепродукты (креветки, осьминоги, кальмары, мидии).
Правила Великого поста
Во время Великого поста верующие стараются соблюдать ряд правил: много молятся, регулярно ходят в храм, причащаются и исповедуются, стараются ни с кем не ругаться, не завидовать, от души делают разные добрые дела, ограничивать просмотр развлекательных программ, не посещать развлекательные мероприятия.
Духовенство не настаивает на соблюдении великого поста всеми без исключения. Перед его началом необходимо проконсультироваться с врачом. Голодание не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, детям и пожилым людям, при желудочно-кишечных заболеваниях, сахарном диабете и онкологии.
Календарь Великого поста
Календарь ВНИМАНИЕ! Ниже приведены правила питания для мирян – обычных людей. Они мягче, чем для монахов, и содержат три степени поста: постную пищу, голодание и строгое голодание. Проконсультируйтесь со священником, чтобы определить серьезность вашего поста.
-
строго запрещены мясо, яйца, молочные продукты, рыба -
еда без мяса запрещенное мясо -
нежирное мясо, яйца, молочные продукты запрещены, рыба разрешена
Какого числа Великий пост
Даты начала и окончания каждый год разные. Они зависят от даты празднования Пасхи. Продолжительность Великого поста составляет 48 дней. Он начинается в понедельник, за семь недель до Пасхи, и заканчивается в субботу, перед этим великим праздником.
Состоит из двух частей — Великого поста (первые 6 недель) и Страстной недели (последняя неделя — 6 дней).
Каждая неделя Великого поста имеет свое название и символическое значение.
1 неделя — Торжество Православия
На этой неделе Православие чествует свою победу в иконоборчестве. Особого уважения заслуживает императрица Константинопольская Феодора, восстановившая честь икон в храме после запрета в VIII веке.
2 неделя — Святитель Григорий Палама
Церковь чтит этого святого за его учение и победу в богословских спорах. Он объяснил связь между Богом и миром.
3 неделя — Поклонение кресту
В этот период поста поклоняются кресту.
4 неделя — Святой Иоанн Лествичник
Этот святой представлен всем христианам как пример поста и духовной жизни.
5 неделя — Святая Мария Египетская
Эта святая почитается за то, что смогла избавиться от развратной жизни с помощью усовершенствованного поста.
неделя 6 — Вход Господень в Иерусалим, неделя Вая
Название происходит от слова «вай» — пальмовые листья, которыми был покрыт путь Христа перед входом в город Иерусалим. В славянских странах альтернативой пальмовым ветвям являются веточки ивы.
7 неделя — Страстная неделя
Эта неделя посвящена последним дням земной жизни, страданиям, смерти и погребению Иисуса Христа.
Суть Великого поста
В христианстве самым важным праздникам предшествует пост. Суть великого поста в том, чтобы очистить тело и душу от всего, что может помешать приблизиться к духовному началу. Строгая диета, молитва, избавление от обид, прощение врагов, очищение от зависти и гнева приближают человека к тому состоянию, в котором его хочет видеть Бог.
История Великого Поста
До четвертого века не существовало общеустановленных правил подготовки к празднованию Пасхи в христианских церквях. В этот период существовала практика 40-часового поста, в течение которого христиане не ели. В третьем веке был принят шестидневный пост, в котором вспоминали события Страстной недели. В начале VI века возникло представление о сорокадневном Великом посту как десятине года. В этот же период церковь стала считать его обязательным для всех христиан.
Что можно есть в Великий пост: правила питания
Великий пост – самый строгий. Наиболее важными продуктами в этот период являются соленья и варенья из овощей и фруктов, лук, морковь, капуста, свекла, бобовые, яблоки, апельсины, орехи, сухофрукты.
В первую неделю придерживаются особо строгого поста. В первый день (Чистый понедельник) необходимо полностью воздержаться от еды. Затем со вторника по пятницу можно есть хлеб, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед, пить воду (допускается сухая пища), а в субботу и воскресенье — горячую пищу с маслом.
Во вторую-шестую недели голодания назначают сухое питание в понедельник, среду и пятницу, горячую пищу без масла во вторник и четверг и горячую пищу с маслом в субботу и воскресенье.
Во время Страстной недели соблюдают строгий пост. Во все дни этой недели разрешается есть всухомятку, а в пятницу нельзя есть пищу, пока не будет вынута пелена.
В церковный праздник Благовещения Пресвятой Богородицы (7 апреля) (если он не приходится на Страстную неделю) и в Вербное воскресенье (7 дней до Пасхи) можно есть рыбу. В Лазаревую субботу (перед Вербным воскресеньем) разрешена рыбная икра.
Согласно монастырскому уставу, вышеуказанные правила обязательны для соблюдения среди монахов. Миряне не обязаны соблюдать строгость поста. Прихожане согласовывают с духовными наставниками календарь питания, в котором учитываются все жизненные обстоятельства, состояние здоровья и особенности организма.
Кому разрешено не поститься
По физиологическим, медицинским и возрастным причинам от голодания лучше отказаться детям, пожилым, беременным и кормящим женщинам, людям с заболеваниями обмена веществ, диабетикам, людям с заболеваниями органов пищеварения, онкологическим больным, страдающим нарушением функции почек, перенесшим -оперативная реабилитация, люди с хроническими заболеваниями и острыми респираторными инфекциями.
Как подготовиться и планово войти в пост
- Лучше всего начать подготовку поста за пару недель до него. Необходимо постепенно снижать содержание продуктов животного происхождения в рационе и увеличивать количество растительной пищи.
- В последнюю неделю перед голоданием необходимо создать белковое депо, чтобы в организме не было недостатка. Диетологи рекомендуют ежедневно съедать яйцо и 150-200 граммов рыбы. Мясо животных лучше исключить, так как оно хуже усваивается организмом.
- Необходимо приучить организм к клетчатке. Основной рацион постной пищи составляют овощи и фрукты, которые содержат большое количество клетчатки. Каждый день добавляйте в свой рацион свежие салаты и закуски из овощей и фруктов. Смёруке может помочь в этом, если в тесто для выпечки блинов добавить отруби или цельнозерновую муку.
- Восстанавливают микрофлору кишечника. Чтобы не испытывать дискомфорта после смены рациона, нужно позаботиться о кишечнике – наполнить его полезными бактериями. Для этого за неделю до голодания рекомендуется ежедневно употреблять кисломолочные продукты: простоквашу, кефир, простоквашу. Эти продукты можно приготовить самостоятельно на основе бифидобактериальной закваски.
- В первые дни голодания рекомендуется увеличить порции и количество приемов пищи. Постные блюда менее калорийны. Это предотвратит чувство голода.
- Ешьте овощные и фруктовые закуски, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.
Календарь питания по дням
для 6 степени тяжести голодания
| пн | Полное воздержание от пищи – высшая степень строгости в голодании, отказ от приема пищи. |
| Вт | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| Ср | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| чт | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| Пт | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| сб | Горячая пища с маслом — допускается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с маслом. |
| вс | Горячая пища с маслом — допускается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с маслом. |
| пн | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| вт | Горячая пища без масла — допускается приготовленная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы). |
| Ср | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| чт | Горячая пища без масла — допускается приготовленная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы). |
| Пт | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| Сб | Горячая пища с маслом — допускается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с маслом. |
| вс | Горячая пища с маслом — допускается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с маслом. |
| пн | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| Вт | Горячая пища без масла — допускается приготовленная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы). |
| Ср | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| чт | Горячая пища без масла — допускается приготовленная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы). |
| Пт | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| суббота | Горячая пища с маслом — допускается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с маслом. |
| вс | Горячая пища с маслом — допускается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с маслом. |
| пн | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| Вт | Горячая пища без масла — допускается приготовленная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы). |
| Ср | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| чт | Горячая пища без масла — допускается приготовленная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы). |
| Пт | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| сб | Горячая пища с маслом — допускается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с маслом. |
| вс | Горячая пища с маслом — допускается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с маслом. |
| пн | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| Вт | Горячая пища без масла — допускается приготовленная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы). |
| Ср | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| чт | Горячая пища без масла — допускается приготовленная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы). |
| Пт | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| сб | Горячая пища с маслом — допускается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с маслом. |
| вс | Горячая пища с маслом — допускается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с маслом. |
| пн | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| Вт | Горячая пища без масла — допускается приготовленная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы). |
| Ср | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| чт | Горячая пища без масла — допускается приготовленная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы). |
| Пт | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| сб | Лазарева суббота Рыбная икра – разрешено употребление рыбной икры, вареной растительной пищи (крупы, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла. |
| вс | Рыба Вербного воскресенья – вам разрешено отведать блюда из рыбы и морепродуктов. |
| пн | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| Вт | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| Ср | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| чт | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| Пт | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
| сб | Сухое питание – употребление в пищу сырых продуктов растительного происхождения: хлеба, воды, соли, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов, меда. |
Ты можешь есть рыбу
Рыба разрешена в Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) (если оно не приходится на Страстную неделю) и в Вербное воскресенье (за неделю до Пасхи). В субботу перед Вербным воскресеньем можно полакомиться рыбной икрой.
Можешь ли ты пить вино
Употребление вина в умеренных количествах разрешается по субботам и воскресеньям и на Благовещение Пресвятой Богородицы.
Питьевой режим
Во время голодания необходимо тщательно следить за питьевым режимом. В день рекомендуется выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Человеческий мозг часто ошибочно воспринимает чувство жажды как голод. Если вы хотите пойти перекусить, рекомендуется выпить стакан воды. Это для предотвращения переедания.
Что делать, если вас угостили не фаст-фудом?
В дни большого застолья может возникнуть ситуация, когда в гостях или застолье угощают непостными блюдами, от которых нельзя отказаться, чтобы не обидеть хозяйку. В этом случае можно позволить себе употреблять запрещенные продукты. Но после этого следует наложить на себя более строгие постные обязательства.
Разрешенные продукты во время Великого поста
- Овощи и фрукты. Эти продукты составляют основу постного питания. Овощи используются для приготовления салатов, основных блюд, закусок и гарниров. Фрукты — хорошая альтернатива десерту и полезный перекус. Их широкий выбор позволяет сделать свой рацион насыщенным и интересным.
- Сухофрукты и орехи. Основными лакомствами во время поста будут курага, чернослив, финики, изюм, грецкие орехи, миндаль, кешью. Эти продукты богаты витаминами, а орехи содержат много жира и белка. Но не забывайте об их высокой калорийности.
- Зерно. Рынки и супермаркеты предлагают самые разнообразные каши: рисовая, гречневая, лебеда, кукурузная крупа, овсянка, пшеничные производные станут отличным гарниром. Приправив кашу медом, сухофруктами или орехами, можно получить сладкий и сытный десерт. Зерновые являются источником сложных углеводов, которые отвечают за чувство сытости и не позволяют долго чувствовать себя голодным.
- Бобовые культуры. Соевые бобы, горох, нут, чечевица, фасоль, фасоль — отличный источник белка во время голодания. Правильно приготовленные блюда заменят мясные продукты. Те, кто не может отказаться от молочных продуктов, могут разнообразить свой рацион сырами, молоком, йогуртом, которые готовятся из сои. По вкусовым качествам они не уступают продуктам из молочного сырья.
- Гриб. Ценный источник белка и альтернатива мясу. Их едят сырыми, сушат, солят, тушат, жарят, варят, готовят на пару.
- Рыба и морепродукты. Разрешается только 2 раза за Великий пост — в Благовещение Пресвятой Богородицы и в Вербное воскресенье. Рыбу лучше не жарить. Рекомендуется отдавать предпочтение тушеным, отварным или приготовленным на пару блюдам.
- Растительное масло. Является источником жиров и жирорастворимых витаминов. Добавляется в качестве заправки к салатам и гарнирам. Разрешается в дни нестрогого голодания.
- Мед. Его едят как десерт, а также добавляют в другие блюда: фруктовые салаты, каши, кисели, компоты, выпечку.
- Сладости и выпечка. Допускаются те продукты для приготовления, в которых не используются яйца и молочные продукты.
Что нельзя кушать во время Великого поста
- Мясо и все продукты его переработки: колбасы, ветчина, копчености.
- Животный жир
- Яйца и продукты, для которых они используются.
- Молочные продукты: молоко, кефир, йогурт, сметана, сыры, масло
- Пища с интенсивным вкусом: слишком соленая или сладкая пища, специи
- Рыба и морепродукты (кроме Благовещения Пресвятой Богородицы и Вербного воскресенья)
- Жирные сладости: кексы, шоколад, фаст-фуд
- Растительное масло (разрешено только в дни нестрогого голодания)
- Алкоголь (в нестрогие дни допускается немного пунша – до двух стаканов)
- Вы не можете переедать
Правила поведения и традиции Великого поста
Великий пост — важный период для христиан, когда люди проверяют и воспитывают себя. В этот период они не только придерживаются ограничений в еде, но и отказываются от удобств быта, что освобождает место для духовных ценностей.
Великий пост предполагает некоторые ограничения:
- Из рациона исключаются мясо, молочные продукты, яйца и рыба. В некоторые дни запрещается заправлять пищу растительным маслом.
- Запрещено употребление алкоголя, кроме воскресенья, когда разрешается вино в количестве до двух бокалов.
- Рекомендуется воздержаться от курения на протяжении всего поста.
- Во время Великого поста следует отказаться от венчаний и венчаний.
- Супругам рекомендуется воздержаться от близости
- Нельзя развлекаться во время поста, посещать развлекательные мероприятия, проводить слишком много времени за просмотром телевизора, социальных сетей и компьютерных игр.
- Нельзя допускать негативных мыслей, ссор, ругани с окружающими людьми, поддаваться агрессии, гневу, ссорам, зависти и осуждению.
Как питаться после окончания поста
Прежде всего, вы должны быть осторожны во время пасхальных праздников. Не налегайте на яйца и мясные продукты. Это большая нагрузка на организм и может привести к возникновению или обострению хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Следует постепенно увеличивать долю продуктов животного происхождения в своем рационе. В первый период рекомендуется добавлять молочные продукты, рыбу, яйца и в последнюю очередь мясо. Не налегайте на жирную, копченую и острую пищу. Предпочтение следует отдавать блюдам, приготовленным путем варки, тушения или приготовления на пару. В период разговения также не следует употреблять алкогольные напитки в больших количествах. От крепкого алкоголя лучше отказаться, а отдать предпочтение вину. Соблюдение этих правил снизит нагрузку на организм.
Что можно и что нельзя делать во время Великого поста
Великий пост не ограничивается исключением из рациона продуктов животного происхождения и алкоголя. Он включает в себя духовное очищение, что означает воздержание от определенных повседневных действий. Во время поста нельзя унывать, злиться, раздражаться, ругаться, сплетничать, приближаться к жалобам и зависти. Рекомендуется воздержаться от развлечений и веселья.
Свободное время нужно посвятить молитве и посещению храмов. На почте приветствуется благотворительность, забота о близких и помощь нуждающимся.
Можно ли крестить ребенка
Крещение разрешено церковью во все дни года.
Можно ли сыграть свадьбу
В период поста молодожены могут запланировать юридическое оформление своих отношений в государственных учреждениях (примета). В этом случае лучше справлять свадьбу и венчаться после окончания поста.
Можно ли выйти замуж
Церковь не благословляет семейные узы во время Великого поста. Существует поверье: «Брак, заключенный в пост, пуст: согласия в семье не будет, и она скоро распадется». Свадьбы в этот период не проводятся.
Можно ли отметить день рождения
Во время поста поощряется общение с родными и близкими. Однако на таких собраниях следует воздерживаться от переедания, употребления алкоголя, танцев, пения и развлекательных конкурсов.
Можно ли забеременеть
В церкви нет запрета беременеть во время Великого поста. Супругам рекомендуется воздерживаться от близости во время поста по обоюдному согласию. Если ребенок был зачат во время поста, это никак не отразится на его будущем.
Можно ли помнить умерших
Во время Великого поста дома можно каждый день вспоминать усопших. Церковь совершает литургические торжества по субботам и воскресеньям, а также по особым праздникам — по субботам во вторую, третью и четвертую седмицы.
Можно ли читать светскую литературу
Пост не содержит запрета на чтение литературы. Исповедники рекомендуют обратить внимание на книги, имеющие духовное содержание. Такие произведения встречаются в классической русской литературе.
Поговорки и приметы
- После Масленицы – Великий пост, а после Страстной – Пасха.
- Пост будет прижимать (сжимать) хвост.
- Во время Великого поста он затянется, как узел.
- Пост не в желудке, а в духе.
- Пост — это не мост, его можно обойти.
- В год хлебороб не голоден.
- Не желательно в этот период брать деньги взаймы, иначе три года сами из него не вылезете.
Великий пост у католиков
У католиков Великий пост начинается в Пепельную среду, за 40 дней до Пасхи. Католические и православные традиции во многом различаются. Для католиков суть поста — самосовершенствование и духовное очищение. В этот период внимание направлено на молитву и милосердие. Люди держатся подальше от развлечений и досуга, стараются примириться с окружающими и занимаются благотворительностью. По воскресеньям все ограничения снимаются.
Католические гастрономические запреты не столь строги и не считаются обязательными. В период голодания воздерживаются от мяса. Другие продукты животного происхождения разрешены к употреблению. Дни воздержания – все пятницы Великого поста, Пепельная среда и Великая суббота.
Источник:
